Здоровый сон – залог красоты

Filed Under (Фитнес) by topledi on 28-10-2013

son-i-krasotaВсем нам нужен сон и не просто сон, а полноценный, на протяжении которого все тело отдыхает и полностью восстанавливается. Считается, что человек, который спит меньше восьми часов, не может обладать крепким здоровьем и устойчивой психикой. Если организм не отдыхает полноценно, то он начинает терять эластин и коллаген. В результате чего это приводит к стрессу, повышается сахар в крови, нарушается гормональное равновесие и выливается в ухудшение общего состояния организма.
Read the rest of this entry »

Упражнения для плоского живота

Filed Under (Фитнес) by topledi on 03-07-2012

Мало кто догадывается, что лишние складки на животе –  не только из-за чрезмерного питания, но и из-за стресса. Ведь стресс – первая причина накопления жира на животе. Read the rest of this entry »

Плоский живот и красивая талия

Filed Under (Фитнес) by topledi on 24-04-2011

Мы всегда хотим выглядеть великолепно. Как известно, тонкая талия – это всегда красиво. Идеальная талия придает женским формам особую привлекательность и уравновешивает пропорции, даже если они далеки от стандартов красоты. Read the rest of this entry »

Эффективные упражнения для красивой талии

Filed Under (Фитнес) by topledi on 23-03-2011

Пришла долгожданная весна и пора подумать, как мы будем выглядеть в лучах весеннего солнца в новеньких облегающих нарядах. Очень хочется избавиться от лишних килограммов и иметь тонкую талию. Но после малоподвижного образа жизни в зимний период на боках появился лишний жир, а на животе не просматриваются рельефные кубики. Read the rest of this entry »